Ontspanning
12 herfstactiviteiten voor meer ontspanning en rust
18 okt. 2024
Ontdek 12 herfstactiviteiten die je helpen meer rust en ontspanning te vinden, perfect voor iedereen maar ik het bijzonder voor wie een burn-out heeft, hoogsensitief is of autisme heeft. Van boswandelingen tot kaarsen maken en het bijhouden van je energieniveau.
Lees meer
Hoe creëer je meer rust en regelmaat bij een burn-out?
11 okt. 2024
Ontdek hoe je meer rust en regelmaat kunt creëren tijdens een burn-out met 4 praktische tips. Leer waarom structuur belangrijk is, hoe je valkuilen vermijdt en omgaat met onbegrip van anderen. Herstel stap voor stap en gun jezelf de rust die je nodig hebt.
Lees meer
30 inspirerende quotes over rust in je leven
13 sep. 2024
Ontdek 30 inspirerende quotes over rust die je eraan herinneren om tijd te nemen voor jezelf. Of je nu te maken hebt met ADHD, burn-out, autisme, hersenletsel, of gewoon meer aandacht aan zelfzorg wilt besteden, deze quotes inspireren je om rust te vinden en te koesteren.
Lees meer
5 tips om meer rust in je hoofd te krijgen
6 sep. 2024
Lees in dit blog 5 praktische tips om meer rust in je hoofd te krijgen. Of je nu een drukke moeder bent, worstelt met depressie, of herstellende bent van een burn-out: deze fijne tips zijn voor jou. Lees waarom mentale rust belangrijk is en hoe je met een goede planning en meer tijd voor jezelf, meer ruimte in je hoofd kunt creëren.
Lees meer
Wat te doen tegen een winterdepressie of stress? 25+ inspiratietips om te ontspannen!
12 dec. 2023
De winterdagen kunnen voor veel mensen een uitdaging vormen. En dat geldt al helemaal voor als je worstelt met stres...
Lees meer
