HSP
Zelfzorg tijdens de feestdagen: hoe blijf je in balans?
29 nov. 2024
Zelfzorg tijdens de feestdagen is essentieel. Ontdek praktische tips om rust, balans en minder stress te creëren tijdens deze drukke decembermaand.
Lees meer
Kerststress? Zo zorg je in de decembermaand voor rust en structuur!
22 nov. 2024
Voorkom kerststress en geniet meer van de feestdagen! Ontdek waarom kerststress ontstaat en krijg praktische tips om rust en structuur te vinden in de drukke decembermaand. Van haalbare verwachtingen stellen tot je energieniveau bijhouden met handige printables. Maak van deze kerst een ontspannen en fijne tijd!
Lees meer
Hoe zorg je voor minder prikkels in je dagelijks leven?
1 nov. 2024
Wil je meer rust en minder prikkels in je dagelijks leven? In dit blog lees je praktische tips om prikkels te verminderen en overzicht te creëren. Ontdek waarom een prikkelarme omgeving zo belangrijk is, hoe je bewuste rustmomenten kunt inplannen en op welke manier een prikkelarme planner je hierbij kan helpen. Geef jezelf de ruimte om stap voor stap meer balans te vinden!
Lees meer
12 herfstactiviteiten voor meer ontspanning en rust
18 okt. 2024
Ontdek 12 herfstactiviteiten die je helpen meer rust en ontspanning te vinden, perfect voor iedereen maar ik het bijzonder voor wie een burn-out heeft, hoogsensitief is of autisme heeft. Van boswandelingen tot kaarsen maken en het bijhouden van je energieniveau.
Lees meer
Hoogsensitief? 11 tips voor meer rust en structuur in je leven
12 feb. 2024
Hoogsensitiviteit, een term die veel mensen kennen, maar vaak onvoldoende begrijpen. Voor degenen onder ons die hoog...
Lees meer
