Rust in je hoofd
Hoe houd je werk en privé in balans als werkende moeder?
28 mrt. 2025
Als moeder én ondernemer weet ik hoe lastig het kan zijn om werk en privé in balans te houden. In dit blog deel ik praktische tips én de kracht van een goed weekoverzicht voor meer rust en overzicht in je dagen.
Lees meer
45 motiverende en positieve quotes voor in je planner
21 mrt. 2025
Op zoek naar quote inspiratie voor je planner? In dit blog deel ik 45 motiverende en positieve planner quotes die je helpen met structuur, discipline en een positieve mindset.
Lees meer
Welke reflectievragen kun je jezelf stellen bij zelfreflectie?
28 feb. 2025
Wil je meer inzicht in jezelf en bewuste keuzes maken? Ontdek in dit blog wat reflectievragen zijn, hoe je ze gebruikt en welke vragen je kunt stellen voor meer zelfinzicht en balans.
Lees meer
7 tips voor meer zelfreflectie in je dagelijks leven
31 jan. 2025
Ontdek 7 praktische zelfreflectie tips om meer inzicht en rust in je dagelijks leven te krijgen. Perfect voor HSP, ADHD, burn-out of als je meer balans zoekt.
Lees meer
Kerststress? Zo zorg je in de decembermaand voor rust en structuur!
22 nov. 2024
Voorkom kerststress en geniet meer van de feestdagen! Ontdek waarom kerststress ontstaat en krijg praktische tips om rust en structuur te vinden in de drukke decembermaand. Van haalbare verwachtingen stellen tot je energieniveau bijhouden met handige printables. Maak van deze kerst een ontspannen en fijne tijd!
Lees meer
De fijnste winteractiviteiten om te ontstressen
15 nov. 2024
Ontdek de leukste winteractiviteiten om te ontstressen! In deze blog deel ik verschillende ontspannende activiteiten die perfect zijn voor de koude maanden en tijdens de lange, donkere dagen. Van winterwandelingen en bakken tot het bijhouden van je energie.
Lees meer
Hoe creëer je meer rust en regelmaat bij een burn-out?
11 okt. 2024
Ontdek hoe je meer rust en regelmaat kunt creëren tijdens een burn-out met 4 praktische tips. Leer waarom structuur belangrijk is, hoe je valkuilen vermijdt en omgaat met onbegrip van anderen. Herstel stap voor stap en gun jezelf de rust die je nodig hebt.
Lees meer
Structuur aanbrengen in je dagelijks leven? 7 waardevolle tips!
27 sep. 2024
Op zoek naar meer structuur in je dagelijks leven? Ontdek 7 praktische tips om meer rust, overzicht en balans te krijgen in je dagelijkse routine. Met deze tips kun je meteen aan de slag!
Lees meer
30 inspirerende quotes over rust in je leven
13 sep. 2024
Ontdek 30 inspirerende quotes over rust die je eraan herinneren om tijd te nemen voor jezelf. Of je nu te maken hebt met ADHD, burn-out, autisme, hersenletsel, of gewoon meer aandacht aan zelfzorg wilt besteden, deze quotes inspireren je om rust te vinden en te koesteren.
Lees meer
5 tips om meer rust in je hoofd te krijgen
6 sep. 2024
Lees in dit blog 5 praktische tips om meer rust in je hoofd te krijgen. Of je nu een drukke moeder bent, worstelt met depressie, of herstellende bent van een burn-out: deze fijne tips zijn voor jou. Lees waarom mentale rust belangrijk is en hoe je met een goede planning en meer tijd voor jezelf, meer ruimte in je hoofd kunt creëren.
Lees meer
6 tips voor meer structuur bij autisme
23 aug. 2024
Ontdek 6 praktische tips om meer structuur aan te brengen bij autisme. Leer waarom structuur belangrijk is en hoe je met een planner en vaste routines rust en overzicht kunt creëren. Handig voor autistische personen. Begin vandaag nog en ervaar het verschil!
Lees meer
Doelen stellen die rust en structuur brengen: zó doe je dat!
30 mei 2024
Het stellen van doelen kan soms aanvoelen als het betreden van een doolhof. Maar wat als ik je vertel dat doelen ste...
Lees meer
