Rust
Zelfzorg tijdens de feestdagen: hoe blijf je in balans?
29 nov. 2024
Zelfzorg tijdens de feestdagen is essentieel. Ontdek praktische tips om rust, balans en minder stress te creëren tijdens deze drukke decembermaand.
Lees meer
Kerststress? Zo zorg je in de decembermaand voor rust en structuur!
22 nov. 2024
Voorkom kerststress en geniet meer van de feestdagen! Ontdek waarom kerststress ontstaat en krijg praktische tips om rust en structuur te vinden in de drukke decembermaand. Van haalbare verwachtingen stellen tot je energieniveau bijhouden met handige printables. Maak van deze kerst een ontspannen en fijne tijd!
Lees meer
De fijnste winteractiviteiten om te ontstressen
15 nov. 2024
Ontdek de leukste winteractiviteiten om te ontstressen! In deze blog deel ik verschillende ontspannende activiteiten die perfect zijn voor de koude maanden en tijdens de lange, donkere dagen. Van winterwandelingen en bakken tot het bijhouden van je energie.
Lees meer
Hoe creëer je meer rust en regelmaat bij een burn-out?
11 okt. 2024
Ontdek hoe je meer rust en regelmaat kunt creëren tijdens een burn-out met 4 praktische tips. Leer waarom structuur belangrijk is, hoe je valkuilen vermijdt en omgaat met onbegrip van anderen. Herstel stap voor stap en gun jezelf de rust die je nodig hebt.
Lees meer
30 inspirerende quotes over rust in je leven
13 sep. 2024
Ontdek 30 inspirerende quotes over rust die je eraan herinneren om tijd te nemen voor jezelf. Of je nu te maken hebt met ADHD, burn-out, autisme, hersenletsel, of gewoon meer aandacht aan zelfzorg wilt besteden, deze quotes inspireren je om rust te vinden en te koesteren.
Lees meer
Doelen stellen die rust en structuur brengen: zó doe je dat!
30 mei 2024
Het stellen van doelen kan soms aanvoelen als het betreden van een doolhof. Maar wat als ik je vertel dat doelen ste...
Lees meer
Stressvrij aan je goede voornemens werken? 5 tips!
12 jan. 2024
Het begin van een nieuw jaar, of eigenlijk elke nieuwe start, is vaak het moment waarop we onszelf doelen stellen. E...
Lees meer
Starten met plannen? Dit heb je nodig!
20 okt. 2022
Starten met plannen, maar geen idee waar je moet beginnen? Misschien herken je dat spannende gevoel wel, als je iets...
Lees meer
Dit zijn de top-5 grootste voordelen van plannen
21 apr. 2022
Leuk al die verschillende papieren planners en agenda's die op de markt zijn. Het kan daardoor alleen wel een hele u...
Lees meer
