Stress verminderen
Hoe bokstherapie kan helpen om je gedrag in kaart te brengen
5 sep. 2025
Bokstherapie is meer dan bewegen: het laat je zien hoe jij reageert op spanning, grenzen en controle. In de ring worden je patronen zichtbaar en krijg je directe feedback. Zo ontdek je nieuwe manieren van omgaan met stress, emoties en relaties.
Lees meer
Hoe kan je als werkende moeder stress voorkomen?
25 apr. 2025
Ben je een werkende moeder en heb je vaak stress? Ontdek 5 praktische tips om stress en onrust te verminderen en meer overzicht in je leven te creëren.
Lees meer
Structuur aanbrengen in je dagelijks leven? 7 waardevolle tips!
27 sep. 2024
Op zoek naar meer structuur in je dagelijks leven? Ontdek 7 praktische tips om meer rust, overzicht en balans te krijgen in je dagelijkse routine. Met deze tips kun je meteen aan de slag!
Lees meer
Stressvrij aan je goede voornemens werken? 5 tips!
12 jan. 2024
Het begin van een nieuw jaar, of eigenlijk elke nieuwe start, is vaak het moment waarop we onszelf doelen stellen. E...
Lees meer
Wat te doen tegen een winterdepressie of stress? 25+ inspiratietips om te ontspannen!
12 dec. 2023
De winterdagen kunnen voor veel mensen een uitdaging vormen. En dat geldt al helemaal voor als je worstelt met stres...
Lees meer
