Prikkelvermindering
Kerststress? Zo zorg je in de decembermaand voor rust en structuur!
22 nov. 2024
Voorkom kerststress en geniet meer van de feestdagen! Ontdek waarom kerststress ontstaat en krijg praktische tips om rust en structuur te vinden in de drukke decembermaand. Van haalbare verwachtingen stellen tot je energieniveau bijhouden met handige printables. Maak van deze kerst een ontspannen en fijne tijd!
Lees meer
Hoe zorg je voor minder prikkels in je dagelijks leven?
1 nov. 2024
Wil je meer rust en minder prikkels in je dagelijks leven? In dit blog lees je praktische tips om prikkels te verminderen en overzicht te creëren. Ontdek waarom een prikkelarme omgeving zo belangrijk is, hoe je bewuste rustmomenten kunt inplannen en op welke manier een prikkelarme planner je hierbij kan helpen. Geef jezelf de ruimte om stap voor stap meer balans te vinden!
Lees meer
12 herfstactiviteiten voor meer ontspanning en rust
18 okt. 2024
Ontdek 12 herfstactiviteiten die je helpen meer rust en ontspanning te vinden, perfect voor iedereen maar ik het bijzonder voor wie een burn-out heeft, hoogsensitief is of autisme heeft. Van boswandelingen tot kaarsen maken en het bijhouden van je energieniveau.
Lees meer
6 tips voor meer structuur bij autisme
23 aug. 2024
Ontdek 6 praktische tips om meer structuur aan te brengen bij autisme. Leer waarom structuur belangrijk is en hoe je met een planner en vaste routines rust en overzicht kunt creëren. Handig voor autistische personen. Begin vandaag nog en ervaar het verschil!
Lees meer
Een prikkelvrije planner: bestaat dit eigenlijk wel?
26 jul. 2024
Ontdek wat een prikkelvrije planner is en of deze echt bestaat. Leer over de voordelen van prikkelarme planners en hoe ze je kunnen helpen meer rust en overzicht in je dagelijks leven te brengen. Perfect voor hoogsensitieve personen en mensen met een burn-out of hersenletsel.
Lees meer
Wat is nu precies een prikkelarme planner?
25 jul. 2023
Een prikkelarme, prikkelvrije planner of zoals laatst één van mijn klanten een typfoutje maakte: een 'prikkelbare' p...
Lees meer
