ADHD
Altijd het gevoel dat je achterloopt? – Stop uitstelgedrag
20 mrt. 2026
Blijf je taken uitstellen en voelt je hoofd altijd vol? In dit blog lees je waarom uitstelgedrag vaak niets met luiheid te maken heeft, en hoe je met simpele tips weer overzicht én taken gedaan krijgt.
Lees meer
Zo kun je plannen bij neurodiversiteit zonder overprikkeld te raken
23 jan. 2026
Ontdek hoe planner per kwartier helpt bij neurodiversiteit om overprikkeling en overwhelm te verminderen en rust te brengen in je planning en dagen. Onmisbaar voor een neurodivergent brein.
Lees meer
ADHD? Met deze tips creëer je meer structuur in je dag!
10 jan. 2025
Ontdek praktische ADHD structuur tips voor meer rust en overzicht in je dag. Van timers en beloningen tot braindumps en planners – zo creëer je grip op je dag!
Lees meer
5 tips om je concentratie vast te houden als je plannen moeilijk vindt
27 dec. 2024
Heb je moeite met je concentratie vasthouden door bijvoorbeeld aandoeningen of diagnoses als ADHD, ADD of hersenletsel? Deze 5 tips helpen je stap voor stap meer rust en focus te vinden.
Lees meer
Hoe zorg je voor minder prikkels in je dagelijks leven?
1 nov. 2024
Wil je meer rust en minder prikkels in je dagelijks leven? In dit blog lees je praktische tips om prikkels te verminderen en overzicht te creëren. Ontdek waarom een prikkelarme omgeving zo belangrijk is, hoe je bewuste rustmomenten kunt inplannen en op welke manier een prikkelarme planner je hierbij kan helpen. Geef jezelf de ruimte om stap voor stap meer balans te vinden!
Lees meer
Als ADHD’er rust in je hoofd? Dit zijn de voordelen van een ADHD planner!
9 nov. 2023
Voor veel mensen met ADHD en concentratieproblemen kan het leven soms aanvoelen als een constante stroom van prikkel...
Lees meer
