Printable ontspanningslijst en energiemeter

Let op: door deze gratis download te bestellen stem je er automatisch mee in dat ik jou via een nieuwsbrief mag benaderen (ongeacht of je deze optie uitklikt in de checkout). Natuurlijk kun je je op een later moment alsnog afmelden.

Deze gratis printable met daarin een handige inspiratielijst met ontspannende bezigheden helpt jou op het moment dat je niet goed weet wat je wilt gaan doen, een ontspannende activiteit zoekt, inspiratieloos bent en/of je stressniveau wilt verlagen. Dit overzicht is puur bedoeld als handig geheugensteuntje met mogelijk ontspannende activiteiten voor jou. Heel fijn op de inspiratieloze momenten of om op ideeën te komen en nieuwe energiegevers voor jezelf te ontdekken. Print het uit en hang het voor jezelf op een fijne plek in huis of op je kamer op. Je kunt de printable natuurlijk ook uitgeprint in een fotolijstje doen of bewaren bij jouw planspullen.

Heb je een activiteit ontdekt die jou een goed gevoel of meer energie geeft? Of weet je al een aantal dingen die goed werken voor jou? Dan komt je eigen, persoonlijke energiemeter perfect van pas! Deze energiemeter vind je op de tweede pagina van het pdf-bestand van dit printbare bestand. Hier kun je heel gemakkelijk en overzichtelijk voor jezelf bijhouden wat wel en niet voor jou werkt en wat jouw energiegevers en energienemers zijn. Een fijn geheugensteuntje voor jezelf om bij te houden! Ook in deze ontspanningslijst en energiemeter kun je perfect met kleurtjes of een score (van 1 tot en met 5 bijvoorbeeld) werken voor nóg meer overzicht. Houd bijvoorbeeld voor jezelf bij in welke mate het voor jou ontspannend of juist meer onrust in de hand werkt. Of bundel de verschillende activiteiten in categorieën of situaties, zo krijg je een fijn en compleet overzicht en is het ook een volgende keer duidelijk hoe het voor je was.

Deze handige overzichten komen allebei uit de prikkelarme A4 jaarplanner en stel ik graag beschikbaar voor jou!

Je download deze printable als een pdf-bestand via de link die je ontvangt en vervolgens kun je dit bestand zo vaak uitprinten als je zelf wilt. Het handige is dat je direct kunt starten met het opdoen van inspiratie en het bijhouden van je eigen persoonlijke energiegevers en energienemers. Je kunt dit bestand zo vaak gebruiken als je wilt! Natuurlijk is het ook mogelijk deze printable digitaal op je tablet of mobiel te gebruiken door er via je scherm op te schrijven.

Let op! Op alle printables rust copyright van Planjeweek.nl. Het is niet de bedoeling om dit bestand te verspreiden aan derden. Aanpassingen doorvoeren in de ontwerpen, openbaar plaatsen of doorverkopen is niet toegestaan.